moon party

엑티브 명상  - 동막에서.

 

새로운 체험 두 번째.
몸을 자유롭게 움직이는 것이 쉬운 일이 아니다.
굳어있는 근육들을 풀어주며 이완시킨다. 호흡과 함께.
몸의 소리에 귀 기울여 본 특별한 시간이다.
달의 정기를 받으려 모였는데.. 달은 아직 수줍음을 타고 구름 속에 숨었다.
오는 길 차창 밖으로 잔뜩 부푼 달을 살짝 보았다.

 

 

 

 

 

 

          

        

                                 

 

 간단한 수인사를 하고, 

굳은 우리 몸을 발바닥부터 흔들어 풀어주고, 발란스를 맞춰 놓고

 

     

        

 

 

                                             선생님의 어머니가 손주 장만한 음식이다. 한 예술.

                                보기 좋은 만큼 맛도 일품이다. 황송한 마음. 간식에 후식까지. 퍼펙트.

 

  

 

 

                                                                       

 

                                                               

                                             

 

 

                                                                                                                

 

 

 

 

말 그대로 엑티브 명상, 몸을 통한 명상, 움직임을 거친 명상, 감각을 깨우는 명상이다.

처음엔 몹시 어색했는데... 두번째라고 한결 낫다.

처음와서 바로 어울리는 사람은 열린 마인드를 가진 사람이다. 주위 사람을 기쁘게 만드는...